Van jezelf leren houden. Hoe dan?

Je wilt het wel, van jezelf houden. Naakt voor de spiegel staan en glimlachend elk vetrolletje, putje, rimpeltje of streepje verwelkomen, maar je hoofd werkt niet mee. ‘Het gaat om de binnenkant’ zeg je tegen je spiegelbeeld, maar nog geen vijf minuten later googel je op ‘groene smoothies’.

Je wilt een goede moeder zijn en je voelt je schuldig als je dochter van zes vraagt: ‘Waarom ben jij altijd moe?’. Je wilt een aantrekkelijke partner zijn, een betrokken dochter en topprestaties leveren op je werk.

Je bent zo’n iemand die haar pas gescheiden zus een yoga-retraite in Griekenland adviseert én aanbiedt om op haar drie kinderen te passen, maar je gunt jezelf nog geen dagje SpaPuur.

Elk zelfhulp boek of coach vertelt je in andere bewoording hetzelfde: leer van jezelf houden en je problemen zijn opgelost. Dat is zo, maar niet vanuit je hoofd. Van jezelf houden is een kracht, die je ontwikkelt door je hoofd, hart en bekken met elkaar te verbinden. Dat kun je leren: door het beminnen van jezelf.

Zelfbeminning is het opnieuw eigen maken van je seksualiteit

Als het goed is ontdek je als je jong bent spelenderwijs wat je lichaam kan en hoe dat voelt. Vanuit onschuld en in veiligheid ervaar je wat je prettig vind wanneer je jezelf aanraakt. Als dat afgekeurd wordt door je omgeving of als je te maken krijgt met misbruik of intimidatie, dan komt er een lading op te liggen en je verliest je onschuld.

Wanneer je dan met een ander gaat vrijen en je experimenteert met elkaar, terwijl je beide beschadigd bent, wordt uit zelfbescherming de verbinding tussen je hart en bekken verbroken. Zo raakt het houden van jezelf en je seksuele overgave verstoord.

Wat kun je daar aan doen? Zelfbeminning trainen: de creatieve kracht van seksuele energie optimaal benut voor heling, zelfliefde en persoonlijke groei. Je gaat terug naar de basis, in je ééntje met de deur op slot. Nieuwe onschuld opbouwen, ook wel ‘medicijn’ genoemd. Dit ‘medicijn’ maken verjongt, heelt oude wonden, maakt je zelfstandig en laat je van jezelf houden. 

Zelfbeminning doe in je ééntje 

Je hebt er niemand voor nodig, alleen de Vallei online cursus en een veilige ruimte. Je traint altijd alleen, ongeveer drie keer per week, ook als je een relatie hebt. Aan je relatie verander je niets, je verandert alleen jezelf. 

De technieken van het zelfbeminning

Leer je tijdens de online training Vallei Orgasme, ook wel  transformatie seksualiteit genoemd. Je leert hoe je je seksuele energie voor jezelf gebruikt. Je maakt er geen baby mee, maar de enorme hoeveelheid energie die vrijkomt bij opwinding gebruik je voor jezelf. Je leert hoe je nieuwe onschuld maakt, waardoor je hart weer met je bekken gaat communiceren.

Door de training verbinden je hoofd, je hart, je buik en je bekkengebied zich weer met elkaar

Zodat je toegang krijgt tot je vrouwelijke kracht en krachtig kwetsbaar durft te zijn. Je boort je realisatievermogen aan waardoor je volledig bewust wordt wat voor jou belangrijk is en je onafhankelijk en autonoom wordt. Gezond egoïsme noem je dat.

Het opnieuw onschuld maken

Kan alleen als je in je ééntje oefent, in de veiligheid van een slaapkamer met de deur op slot. Je leert hoe je op een subtiele manier seksuele energie kunt waarnemen en sturen door je lichaam. In acht lessen leer je stap voor stap hoe je jezelf licht orgastisch maakt en hoe je die energie laat stromen door je hele lichaam.

Je kunt de cursus online volgen, maar ook samen met een groep vrouwen. Je neemt dan deel aan de training ‘Zelfbeminning en het Yoni-ei’, waarbij je vijfkeer live bijeenkomt en vijf keer via een call. Voor de duidelijkheid: er vinden geen seksuele handelingen in de groep plaats. Iedereen houdt haar kleren aan. Het gaat om het delen van ervaringen, gedegen kennis over zelfbeminning en het Yoni-ei, het doen van Chi Kung oefeningen, meditaites en je kunt al je vragen stellen.

Deze vorm van seksualiteit is super veilig maar ook nieuw

Je bent aan het pionieren. Het is fijn om dit samen in een groep te leren. Daarom zijn er in de besloten Facebookgroep ‘Bemin Jezelf’ regelmatig calls. Een veilig omgeving waarin je al je vragen kwijt kunt en in contact komt met vrouwen die hetzelfde pad van onschuld en wijsheid lopen als jij.

Wanneer je niet van jezelf houdt

En je relaties steeds mislopen, je relatie seksueel is ingedut, of als je afstevent op een burn-out en nergens zin in hebt, laat staan in seks. Of wanneer je slechte ervaringen hebt en geen seksuele relatie durft aan te gaan of nog nooit een orgasme hebt gehad. Lees dan verder.

Of was je juist wel sappig?

Maar raak je niet niet meer opgewonden, voel je pijn tijdens het vrijen, heb je geen puf meer voor seks of hoeft het niet meer nu je kinderen hebt? Ook daar is iets aan te doen.

Loop je rond met het gevoel hebt dat er nog veel meer te ontdekken is op seksueel gebied?

Dat klopt en je bent aan het juiste adres. Seksualiteit van nu is prestatie gericht waarbij de verbinding tussen hart, buik en bekken verwaarloosd wordt en hechting onderschat.

Weet dat je niet de enige bent

Ook al wordt er in je omgeving misschien weinig over gedeeld, zodat het voelt alsof je er alleen voor staat. Dat is niet zo. Iedereen is op dezelfde manier gebouwd, we bestaan allemaal uit dezelfde onderdelen, maar we zijn allemaal anders afgesteld. Ieder heeft haar eigen aan- en uitknop, ontstaan door conditioneringen waar je je niet of nauwelijks bewust bent.

Je kunt die anders leren gebruiken, door in je ééntje te trainen en nieuwe onschuld te maken. Die onschuld reist als ‘medicijn’ door je lichaam waardoor je wonden heelt en ook je bewustzijn vergroot. 

Het Vallei Orgasme is een verzamelnaam voor alle orgasmes

Behalve het piekorgasme. Het piekorgasme wordt gezien als het gangbare orgasme wat je tijdens de geslachtsgemeenschap zou moeten krijgen. Dat vind ik te kortzichtig en onvolledig. Slechts éénderde van de vrouwen krijgt een orgasme tijdens penetratie en de helft van de vrouwen krijgt sowieso geen orgasme tijdens het vrijen met een ander. Ook door masturbatie lukt het veel vrouwen om allerlei redenen niet.

Veel vrouwen zijn opgegroeid met taboes rond seksualiteit

Ze hebben bijvoorbeeld geleerd dat hun geslachtsorganen vies zijn, of geloven dat ze niet aantrekkelijk zijn omdat ze te dik of te mager zijn, ze houden niet van hun eigen lichaam, ze hebben niet ontdekt welke aanraking plezier geeft of hebben negatieve ervaringen opgedaan. Ze durven de controle niet los te laten en zich over te geven aan genot omdat ze bang zijn dat het te overweldigend is of ze voelen zich niet veilig genoeg. Stel dat iemand je betrapt of je geluid hoort maken!

Zelfbeminning zorgt ervoor dat je weer bij het begin begint

 Je gaat jezelf herontdekken vanuit onschuld en maakt ook letterlijk onschuld. Daardoor krijg je meer energie en je zelfgenezend vermogen vergroot zich. Omdat je nieuwe onschuld maakt, word je  onafhankelijk, bepaal je zelf je grenzen en heel je oude wonden.

Er bestaan twee vormen van seksualiteit

Je hebt voortplantingsseksualiteit. Zo maken we baby’s en daar weten we best veel vanaf. En je hebt transformatieseksualiteit. Zo maak je een overschot aan helende energie en daar weten we bijna niets meer van af. Die kennis is na 2000 jaar seksuele onderdrukking in het Westen verloren geraakt.

De seksuele revolutie heeft ons bevrijdt en het is goed dat dit gebeurt is, maar gedegen kennis over een seksueel beschaafde samenleving ontbreekt. Net als bij het afzetten van een dictator wordt het land wel bevrijd, maar dat biedt geen enkele garantie tot een weldenkende democratie. Zo’n land verkeert drie jaar later in grote verwarring. Zo is het ook met seksualiteit. Als we van onderdrukking doorschieten naar grenzeloosheid en porno de norm wordt, dan ontstaat er verwarring, armoede en onveiligheid. 

Onderdrukking en grenzeloosheid zijn twee uiterste die je opheft door jezelf vrijwillig te begrenzen. Daarvoor moet je in je lichaam aanwezig zijn, zodat je voelt wat je grenzen zijn. De technieken van zelfbeminning leren je dat. Je leert je eigen grenzen beter voelen en respecteren en zo automatisch ook die van de ander. Je wordt daar gelukkiger van en seksuele veilig voor jezelf en je omgeving.

 © 2019 Mogelijk gemaakt door Rianne Weijer, www.eenwebsiteineenweek.nl